Hàng ngày sử dụng điều hòa như nào để bảo vệ sức khỏe?

Máy lạnh di động Nakatomi

Mùa nắng nóng năm nay với nhiệt độ luôn ở ngưỡng xấp xỉ gần 40oC – 45oC khiến mọi người dù ngồi trong phòng với điều hòa, quạt điện hoạt động hết công suất mà đôi khi cũng không thoát nổi cái oi ả, nóng bức khủng khiếp của thời tiết ngoài trời.

Là điều kiện lý tưởng trong những ngày nắng nóng cho công việc văn phòng ban ngày cũng như giấc ngủ đêm. Vậy để đảm bảo sức khỏe con người bạn có sử dụng điều hòa cả ngày 24h không ? .

1 ngày theo bạn dùng bao nhiêu là đủ, dùng như nào an toàn sức khỏe ? sử dụng như nào?. Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết:

Cách bảo vệ sức khỏe khi ngồi phòng lạnh

Máy lạnh di động Nakatomi
Hình ảnh máy lạnh sử dụng trong nhà máy.

 

  • Ban ngày hoạt động và làm việc ở với văn phòng 8h/ ngày, với thời gian đó hầu như  khi con  người có thói quen để nhiệt độ lạnh ngay từ ban đầu và để nguyên chế trong suốt thời gian dài làm việc.
  • Việc này có thể giúp nhiệt độ giảm sâu tuy nhiên duy trì trong thời gian dài có thể gây lạnh hoặc tiêu hao nhiều điện năng gây lãng phí..
  • Hơn nữa việc không sử dụng quạt cùng máy lạnh làm cho việc điều tiết không khí lạnh không đều càng dễ ảnh hưởng tới sức khỏe. Công nhân ốm dễ ảnh hưởng tới hiệu suất công việc.
  • Để ngồi phòng lạnh làm việc sức khỏe tốt  chúng ta nên:
    Bổ sung nhiều rau quả, thịt nạc, hải sản cùng nước ép trái cây để cung cấp thêm vitamin trong các bữa ăn hàng ngày, từ đó sẽ giúp làn da có độ đàn hồi tốt và cung cấp đủ độ ẩm cần thiết.
Bổ sung thực phẩm cho sức khỏe
Bổ sung ăn đủ thực phẩm
  • Tránh để điều hòa thổi trực tiếp khí lạnh vào người, nhất là vùng đầu và gáy.
  • Tốt nhất là hướng cửa gió điều hòa chếch sang phải, trái hoặc lên hướng lên phía trên, đồng thời cũng chỉnh tốc độ gió ở mức vừa phải.
    Dành ra những quãng nghỉ giải lao giữa giờ khi làm việc tại văn phòng. Cứ sau khoảng 45 phút làm việc thì nên đứng dậy thực hiện một số động tác như xoa nóng hai vành tai, dùng hai bàn tay đan vào nhau để xát mạnh vùng gáy cho ấm lên, hít thở thật sâu trong tư thế toàn thân thả lỏng…

>>>Chọn máy lạnh nakatomi tiết kiệm mỗi tháng
>>>Lợi ích khi sử dụng quạt công nghiệp đúng cách

Sử dụng máy lạnh 1 ngày như nào  bảo  vệ sức khỏe?

  • Việc sử dụng điều hòa 1 ngày mấy tiếng là thích hợp thì còn phụ thuộc vào điều kiện thời tiết và thói quen sinh hoạt của moi trường văn phòng và sinh hoạt con người ở gia đình.
    Trong những ngày oi bức, nhiệt độ lên tới 39, 40 độ C như đợt nắng nóng đỉnh điểm, bạn có thể phải bật điều hòa từ 15 – 20 tiếng mỗi ngày.
    Vào những ngày mát, tần suất sử dụng điều hòa có thể giảm xuống 8 – 10 tiếng/ngày và nên dùng thêm  quạt  cùng với phòng có  máy làm mát, mục đích để giảm lượng điện năng tiêu thụ, tiết kiệm  chi phí cho doanh nghiệp bạn cũng như giúp người lao động tránh khô da, khô mũi, giảm mệt mỏi do ngồi điều hòa quá lâu, thậm chí ngồi lâu trong máy lạnh dẫn đến hội chứng suy nhược thần kinh.
  • Tuy nhiên trên thị trường hiện này có dòng máy lạnh Nakatomi thương hiệu Nhật bản do Dasin sản xuất, với dây truyền sản xuất công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn .
  • Trong những ngày quá nóng máy lạnh Dasin   có thể làm việc liên tục 24/24 giờ .
    Tuy nhiên, khi chạy liên tục, tuổi thọ của máy sẽ giảm so với việc được nghỉ ngơi.

>>>Top sản phẩm điều hòa làm mát Dasin bán chạy 

Có nên tắt điều hòa khi rời phòng làm việc ?

  •  Thực tế chứng minh rằng việc để điều hòa chay liên tục khi không có người trong phóng sẽ gây nên lãng phí điện, thực tế, khi ra khỏi phòng trong thời gian dài thì bạn nên tắt để tiết kiệm chi phí .
  • Nhưng trong trường hợp bạn chỉ rời phòng trong ít phút thì việc tắt điều hòa lại không phải là giải pháp tối ưu.
  • Bởi vì giai đoạn khởi động bắt đầu làm mát là thời điểm tiêu tốn nhiều điện năng nhất, nên bạn có thể cân nhắc không tắt khi rời phòng trong thời gian ngắn mà nhiệt độ ngoài trời cao.
  • Dù chỉ 5 – 10 phút tắt điều hòa cũng khiến mức nhiệt trong phòng thay đổi đáng kể, lúc bật lại thì điều hòa phải làm mát từ đầu với công suất cao nhất.
  • Qua một số ý trên giúp bạn phần nào về cách dùng và dùng điều hòa như nào ở văn phòng cũng như ỏ nhà để giúp bảo vệ sức khỏe cho bạn gia đình.
  • Để tham khảo về một số dòng sản phẩm máy lạnh của Dasin sản xuất xin liên hệ hotline 0936307188 chúng tôi theo hoặc có thể truy cập website tìm hiểu thêm thông tin về thông số sản phẩm.
    CÔNG TY TNHH  ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI PHÚ NGUYÊN
    ĐC: 162-A4 Khu đô thị mới Đại Kim – Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội
    Điện Thoại: 0936.307.188                Fax: 024.3.5409523
    Website: maylanhdidongnhatban.com  

           Email: thang.le@phunguyengroup.com

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *